Температура на улице с каждым днем становится все ниже. Но холод — не повод для того, чтобы прекращать тренировки! Чтобы чувствовать себя комфортно на пробежке в прохладную и даже совсем холодную погоду, необходимо правильно подобрать экипировку в соответствии с вашим уровнем активности и температурой за окном.
Самое главное в морозную погоду — чтобы на дистанции ваша одежда сохраняла тепло и оставалась сухой за счет отведения влаги с поверхности кожи. В этом смысле самым важным элементом одежды будет являться первый слой, прилегающий к телу. Лучше всего в качестве первого слоя для тренировок на открытом воздухе при температуре ниже нуля подойдет специальный вид спортивной одежды — термобелье, которое можно выбрать на портале https://texnikum.ru/termobelye-dlya-zimy.
Как ни парадоксально, главной задачей термобелья является отведение влаги, чтобы оставлять кожу сухой, а вовсе не тепло. Одежда из шерсти, которая помогает нам согреться в повседневной жизни, задерживает влагу, поэтому для тепла при интенсивных нагрузках лучше всего отдать предпочтение синтетическим тканям, таким как полиэстер и полиамид.
Для высокого уровня активности лучше всего выбрать полностью синтетическую ткань: она быстро сохнет, обладает высокой воздухопроницаемостью и не задерживает влагу. Помимо отведения влаги термобелье может защищать от ветра: дополнительный слой плотной ткани с технологией Windsopper не позволит холодному воздуху и порывам ветра проникать внутрь. Отличительной чертой термобелья является частое использование специальной пропитки с содержанием ионов серебра, предотвращающее появление неприятного запаха, чтобы одежда дольше оставалась свежей.
При выборе термобелья очень важно правильно выбрать размер. Термобелье должно плотно прилегать к телу без образования складок — это важно для эффективного отведения влаги. И, несмотря на то, что некоторые модели обладают легким компрессионным эффектом, такая одежда не должна сковывать движения и сидеть слишком плотно.
