Почему так сложно расставаться с ненужными вещами? 4 фразы, о которых необходимо забыть

Рассказываем о самых распространенных причинах беспорядка в квартире, в жизни и в вашей голове.

Тип личности №1: Эмоциональный

Но ведь это «на память»

Теневая сторона: Цепляние, привязанность;

Блок: Сентиментальность;

Тяжело расставаться с: Подарками, открытками, сувенирами из поездок, могут хранить старые билеты или программки из театров.

Как правило, эмоциональные люди умеют сочувствовать окружающим, очень привязаны к родственникам и поддерживают связи с друзьями. Больше всего в жизни они ценят друзей, партнеров, семью, являются прекрасными хозяевами и людьми, на которых можно всегда положиться. Они никогда не забывают поздравлять друзей с днем рождения и привозить сувениры из отпуска. Эмоциональный тип — это отличные собеседники, которые всегда выслушают, постараются понять ваши проблемы и дать хороший совет.

Теневая сторона: Такие люди часто приписывают излишнюю важность материальным вещам. Они считают, что если откажутся от объектов, связанных с отношениями, то испортят и сами отношения. Боятся потерять важных людей или воспоминания, если избавятся от каких-либо вещей, связанных с ними.

Главное — это предостеречь людей с привязанностью от излишней сентиментальности. Иначе это закончится тем, что они будут хранить все предметы, связанные с близкими людьми или отношениями, даже если они им совсем не нужны и они никогда ими не пользуются.

Как решить проблему

Во-первых, помните, что ваши воспоминания и опыт — это не то же самое, что личное имущество. «Собирайте воспоминания, а не вещи», ведь мы любим не сами вещи, а эмоции, которые связаны с ними. Вы не обязаны увековечивать в памяти каждое событие с помощью физического объекта. Вы обязательно вспомните о чем-то приятном даже в том случае, если у вас не будет в руках конкретного объекта, который напомнит о счастливом моменте.

Принимая решение расстаться с вещью, с которой связаны воспоминания, найдите момент, чтобы «поблагодарить эту вещь и отпустить» ее. Выбрасывая керамическую кружку из путешествия или кем-то подаренный свитер, вспомните о человеке, с которым была связан этот объект, поблагодарите его и те обстоятельства, которые вам так хотелось запомнить. Если хотите, обнимите этот предмет и погладьте, скажите ему спасибо и отпустите с легким сердцем.

Тип личности №2: Практичный;

Хорошая вещь, вдруг пригодится!

Теневая сторона: Ограниченность;

Блок: Полезность;

Тяжелее всего расстается с : предметами искусства и рукоделия, электрическими шнурами, старыми инструментами и шурупами, а также различными остатками: обоями, тканью, лоскутками и т. д.

Действия практичного типа полностью подчинены логике. Если нужно решить задачу, есть четкая цель, которую необходимо выполнить или вопрос, на который нужно ответить, включается практик. Такие люди часто бывают отличными инженерами и стратегами. Никто не способен лучше рассчитать самый эффективный маршрут или найти место для всей посуды в посудомойке.

Теневая сторона: практичные люди не знают о скрытом эффекте, который оказывает на них их практичность. Они бывают довольно жесткими в своих взглядах, видя лишь одну сторону медали. Однако, им стоит подумать о том, что думая о гипотетическом будущем, они фактически ограничивают свое пространство в настоящем. А захламленное пространство может оказывать на них крайне негативное влияние. Практики также имеют довольно узкое представление об использовании: они рассматривают только абсолютную полезность предмета, не принимая во внимание его фактическую полезность. На самом же деле, они могли бы легко превратить свои дома в образцы порядка, если бы перестали думать о том, что и где может еще пригодиться.

Как решить проблему

Главная причина, которая мешает практичным людям избавляться от вещей — это полезность. Если объект имеет какое-то использование, эти люди будут хранить его независимо от того, нужен он им самим или нет.

Если абсолютно все полезные предметы остаются в доме лишь потому, что могут пригодиться, это становится проблемой. Ведь на самом деле миллионы вещей в мире имеют какую-то полезность, но это еще не повод разрешать им всем оставаться в доме. Вам придется резко поднять критерии отбора того, чему разрешено оставаться, а чему нет. Ключевым моментом является удаление гипотетических ситуаций из ваших рассуждений. Останавливайте себя, если начинаете фразу со слов типа «а что, если», «это могло бы», «тут я бы могла». Вместо этого сконцентрируйтесь на настоящем моменте и текущих потребностях. Даже если предмет теоретически полезен, нужен ли он вам прямо сейчас?

Тип личности №3: Энергичный;

Я могу все это сделать!

Теневая сторона: Несобранность;

Блок: сказать «нет»;

Тяжело расстается с: Проектами, документами, личными и социальными обязательствами.

Окружающим остается только завидовать и удивляться, как этим людям удается за всем поспевать? У них и действительно большие запасы энергии, которая бьет через край, не видя на пути препятствий. Как правило — это новаторы на работе, глубоко преданные делу и убеждениям.

Теневая сторона: это та же энергия, но под другим углом. Дело в том, что энергичные люди очень рассеяны. Они хватаются за все на свете, но ничего не успевают и редко доводят начатое дело до конца. Они говорят «да» большинству вещей, но являются хроническими перепланировщиками, то есть меняют планы, отменяют встречи и бросают проекты. А еще они обычно везде опаздывают. Их дома заполнены незаконченными проектами, а сами люди часто испытывают чувство вины за то, что не удалось воплотить в жизнь очередной замысел. Они склонны отвлекаться и не могут долго фокусироваться на одном и том же деле. Бросают его и переходят к следующему.

Главная идея, мешающая рассеянному типу личности — это неспособность сказать «нет» новым планам. Они любят пробовать все новое, чему-то учиться и хотят делать все подряд, но не умеют расставлять приоритеты.

Как решить проблему

Вы страдаете от желания сделать все и сразу, поэтому у вас, вероятнее всего, есть много незавершенных проектов и дома. Любой недоделанный проект на самом деле говорит о том, что это либо для вас не важно, либо вы не умеете управлять своим временем. Как только вы откажетесь от какого-то нереализованного проекта, у вас появится шанс начать все заново и решить, как бы вы хотели потратить свое время, когда оно больше не заполнено чувством долга. Иногда это бывает сложно и требует самопрощения.

Немного отстранитесь и рассмотрите свои приоритеты в своей работе и личной жизни. Это может быть что угодно — от качественного времени, проведенного с семьей до тренировки по боксу. Выберите три самых важных вещи, затем посмотрите на свой фактический календарь предстоящих событий и проектов; Посмотрите, соответствует ли то, как вы проводите свое время, тому, что вы цените больше всего? Если видите несоответствия, учитесь себе отказывать в какой-либо деятельности, которая вам попросту не нужна. Планы и списки дел — ваши лучшие друзья. Найдите систему, которая лучше всего вам подойдет и практикуйтесь в составлении списка каджое утро (вечер) или в начале недели. Это поможет понять, что действительно важно, а что — просто ненужная мишура.

Тип личности № 4: Бережливый;

Я никогда уже такого себе не куплю

Теневая сторона: Прижимистый;

Блок: Деньги;

Сложно расстается со: Всем, что имеет денежную или какую-либо другую ценность.

Люди, которые входят в эту категорию склонны действовать с точки зрения осознанного удовлетворения. Они планируют будущее, они определили свои окончательные цели и тратят ресурсы таким образом, чтобы вещи соответствовали самым высоким запросам. Они запланированно тратят деньги на то, что по‑большому счету не добавляет им здоровья, радости или счастья. Они ставят покупку вещей на первый план и используют свои ресурсы для их приобретения. Они намеренно тратят энергию на достижение своих целей.

Теневая сторона: Прижимистость. И это мало связано с достатком человека, потому что прижимистость и жадность корнями уходят в переигрывание проблем из прошлого и беспокойстве о будущем. Люди этого типа чувствуют себя неуверенными в себе. Они держатся за предметы вокруг, пытаясь с их помощью подавить свой страх и неуверенность в будущем. Обычно они полагаются на внешние обстоятельства, чтобы успокоить внутренний дискомфорт. Это реакционное поведение часто связано с какой-либо травмой, имевшей место в прошлом.

Как решить проблему

Главное, что мешает «экономным» избавляться от ненужных предметов — это экономия. Они крепко держатся за каждую вещь, на которую когда-либо потратили деньги, независимо от того, полезен ли этот объект, и нравится ли он кому-либо? Избавляться от ненужного этому типу личности сложнее всего. Придумайте список по крайней мере трех техник, которые помогают вам успокоиться в состоянии стресса. Эти же техники помогут вам перестать переживать из-за расставания с вещами:

• Прогулка
• Отдых на природе
• Танцы по любимую музыку
• Физическая нагрузка
• Чашка чая
• или отдых с любимым человеком.