Ищете советы, как разнообразить свою сексуальную жизнь? Команда Фло, профессионалов в области физиологии и психологии, составила список вещей, которые вы и ваш партнер можете попробовать.
Большинство исследований показывают, что пик сексуального влечения приходится на период овуляции — биологическое время, когда вы наиболее способны забеременеть.
Но это не всегда так. Другие факторы жизни также могут влиять на либидо, особенно такие, как стресс и напряженный график. А поделиться своим жизненным опытом и попросить совет у людей в похожей ситуации можно на форуме о сексе по ссылке.
Например, стресс на работе может снизить интерес к сексу, но во время отпуска ваше либидо может восстановиться.
Одинокие женщины, как правило, испытывают больший всплеск сексуального интереса в период овуляции, чем женщины, состоящие в длительных отношениях.
Советы
Узнайте, как говорить о сексе со своим партнером
Разговор о сексе в новых отношениях может быть трудно начать в течение многих лет, потому что вы можете чувствовать себя застенчивым или бояться нарушить личное пространство вашего партнера. Однако если секс не приносит вам удовлетворения, общение с партнером поможет вам.
Откровенный разговор о сексе по душам с партнером побудит вас обоих открыться и поделиться своими чувствами.
Чтобы этот разговор был эффективным и не стал источником споров, не стоит морализировать или упрекать партнера. Мягко объясните, чего хотите вы, а не то, что ваш партнер делает неправильно.
Выберите подходящее время для этого разговора. Это может быть за завтраком, в ванной или в постели. Главное, чтобы вы оба никуда не спешили и были в хорошем настроении для разговора о сексе и здоровье.
Попробуйте продукты-афродизиаки
Еда и секс — две основные человеческие потребности. Неудивительно, что люди любят сочетать эти два понятия для получения дополнительного удовольствия.
Афродизиак — это любой продукт, который стимулирует и повышает либидо. Шоколад, устрицы, авокадо, красный перец, женьшень, мед, клубника и орехи считаются лучшими продуктами-афродизиаками.
Однако, согласно последним исследованиям, только женьшень доказал свою эффективность в борьбе с сексуальными проблемами у мужчин.
Все остальные продукты-афродизиаки для женщин и мужчин содержат либо вещества, улучшающие настроение (шоколад и перец чили), либо витамины (мед — витамин В, авокадо — витамин Е, клубника — витамин С) и полезные для организма минералы (устрицы и орехи содержат цинк).
